/ Various Focus Service /
全方位專注健身服務
專注目標肌群，感受動作完整過程，
強化專屬肌肉記憶。
當你開始投入運動，每一次流汗都是挑戰極限、超越自我的契機。你會從懷疑到堅定，從拖延到自律，身心同步成長。
這段旅程，將引領你走向理想的體態與更強大的內在力量，讓自信與健康成為生活的一部分。
專項功能訓練
專項功能訓練著重提升身體協調性、穩定性與運動表現。透過針對日常動作模式與運動需求設計的課程，強化核心控制、關節靈活度及肌群協作。每一動作皆引導學員專注目標肌群，減少代償，打造深層肌肉記憶，讓身體在各種情境下展現精準與高效的表現。
立即購物
自由重量訓練
自由重量訓練使用槓鈴、啞鈴、壺鈴等器材，提升平衡、協調與神經肌肉控制。透過全身多平面動作，幫助學員專注於肌群發力的細節，建立敏銳的神經連結，強化核心穩定性，並減少不必要的代償與受傷風險，實現功能性與美觀兼備的體態。
立即購物
私人/團體教練課程
私人與團體教練課程提供個人化訓練規劃與即時動作調整，讓學員在專業指導下熟悉肌肉拉伸與收縮的完整過程。教練結合科學化訓練與覺察力引導，幫助每位健身者逐步進化，從基礎建立到高階挑戰，穩健達成理想體態。
立即購物
運動深層按摩服務
筋膜放鬆專注於釋放緊繃肌群與恢復肌肉彈性，提升關節活動度與動作效率。透過專業手法與輔助設備，引導學員覺察身體張力變化，減少運動後代償與受傷風險，讓訓練與放鬆達到完美平衡，加速身體與大腦的修復進程。
立即購物
多元入場方案
多元入場方案提供彈性化選擇，從單次體驗到包月會員，滿足不同訓練需求。搭配線上線下資源整合，學員可依訓練階段選擇最適合自己的方案，無縫銜接自主訓練與團體鍛鍊，實現沉浸式健身體驗，讓專注成為日常習慣。
立即購物
/ Hot Product /
熱門商品
/ Team /
教練團隊
.png?raw=true)
復興店｜運動按摩師
Hank
.png?raw=true)
忠孝店｜飛輪教練
Max
.png?raw=true)
忠孝店｜有氧教練
Sam
.png?raw=true)
中山店｜啞鈴教練
Sandy
.png?raw=true)
光復店｜核心訓練師
Cindy
.png?raw=true)
忠孝店｜拳擊教練
Tiffany
忠孝店｜瑜伽平衡教練
Mandy
關於我們
我們是專注健身
專注目標肌群，感受動作完整過程，強化專屬肌肉記憶。
我們期許每一位來到這裡的健身夥伴，在每一次訓練之前，先確認目標肌群，知道自己這個動作，是要用哪一塊肌肉來完成，避免不必要的代償與受傷。
我們相信「專注」，是成為資深健身者的關鍵技能。當你能夠把大腦的專注力完全投注在肌肉感受上，就能產生更強的肌肉記憶，讓神經連結變得敏銳而強化，進一步提升動作效率、減少代償、減少受傷風險、達到肌肉深層刺激。
這就是我們品牌所倡導的健身哲學，透過「專注力」，完成身體與大腦的雙向進化。訓練的不只是身體，更是專注力與內在覺察力。」
聯絡我們
/ Location /
專注健身｜忠孝店
02-1888-2878 #9
FocusFitness@gym.io
台北市中正區忠孝東路198巷10-2號 B1